どうも！日焼けで体が熱くなるのが厳しいと感じるメルラーです。
日焼けすると体が熱くなりますよね。
まさに焦げているって感じです。
そう、日焼けはやけどと同じなんですよ。
シミなどの原因にもなります。
日焼けしすぎるのは体に悪いようですね。
日焼けしすぎたら？
とにかく体をやけどしている状態ですので、プールや冷たいお風呂に入るのがオススメかと。
普通指とかやけどをしたらすぐ流水で冷やしますよね？
あれと同じで水に体をつける事で体が冷やされ、熱を奪い、体が熱く感じず、体力が回復まではいきませんが気持ち良いです。
あとは日焼け後の手入れとして、日焼けの肌に効果があるものを使用しましょう。
シーブリーズとか
日焼け止め塗る方は注意？
日に焼けたくないのは女子の悩みでもあると思います。
日に焼けないために一生懸命日焼け止めクリームを塗りますよね？
しかし、人間の肌は呼吸をしており、紫外線や日を避ける服装をし続けると健康に悪く、熱中症を招きかねません。
服装もそうですが日焼け止めクリームも暑そうな服装や日焼け止めのベタ塗りなど注意はしましょう。
また、髪が長い人は日差しにあたりすぎると熱くなりまし、髪が長いと熱を持ちやすいので健康面で注意しましょう。
日焼け処置法
僕は日焼けした時は、冷たいシャワーを浴びます。
なるべく体は冷やしておきます。
あと、プールに入ったり。
でもプールは屋外より、屋内の方が良いです。
なぜなら、屋外は頭が熱くなる危険性が高まります。
プールにいると意外と頭をプールの水から出している時間が多いです。
そのため、屋外で水泳帽を被ったまま直射日光を浴びるともう頭はすぐ気温が上がります。
水泳帽も被っているため、身の危険は大ですね。
とにかく日焼けがすごい時は体を冷やすに限ります。