どうも！朝からジムに行って運動したいメルラーです。
僕は朝早く起きることを頑張っていた時期があります。
なんとなくなのですが、学校に行くのにギリギリに間に合うように行くのが嫌でしたし、親が早く行けとうるさかったのもあります…
なので早く起きるのは慣れていたかもしれません。
実際本人としてはゆっくり寝ていたいのですが…
でも、本格的に朝活を始めたのは社会人になってからでしょう。
朝いつもより早く起きる感覚で1時間くらい準備も含めて勉強したり、仕事としたりします。
これをやらないとグダッてしまいます。
人間ただでさえ、夜になるにつれて疲れるのですから…
夜型の人も朝起きて15分くらい何か仕事や副業、勉強すると人生変わりますよ！
なぜ朝か？
それは朝やらなければ夜やらないからです。
やはり夜になるにつれて人間は眠くなるようになってると思います。
それに1日を過ごせば疲れてきますし、1日の後半に何かやろうとしても結局やらなくなるでしょう。
夜は睡眠の質も考えて徐々にタスクの難易度は下げた方が良いです。
朝やれば夜やらなくても良いですし、しかも朝起きたあとは疲れもありません。
そのまま集中できます！
