どうも！もっとデスクにいる時間を減らしたいメルラーです。
土日も休まず、お出かけの日もありますがそんな休日ってことはありません。毎日が戦いです。
個人でやるということはそういうことなのかもしれません。しかし、僕は諦めませんが…
在宅で仕事をやっているとやはり注意することが多くなります。そのためいち在宅ワーカーが必ずやっていることをご紹介します。
運動
在宅ワーカーになるとほとんどデスクから動かないことになるので、運動は意識しています。
運動をすることでコリとか疲れを抑制してくれる感じがします。
筋トレもやらないと筋肉が落ちてしまい、代謝も下がってしまう感じなので行っています。
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歯のケア
大人になってからかストレスがあるからかわかりませんが、子供の頃には1つもないはずだった虫歯が一気に2個も見つかるということがありました。
虫歯の治療を行ったことがある方はわかるかもしれませんが、虫歯とか治療に時間かけたくないって思うんです。
僕は歯が痛くなることがないタイプの虫歯なので余計怖いです…
なので日頃から朝昼晩歯磨きをして、歯のケアは怠れません…
顔、頭のケア
顔や頭はかゆいと集中できないため、結構気を遣っています。
荒れてから頑張っても早く対策した方が改善しやすいので、日頃から化粧水や乳液や、毛穴汚れの除去なども行っています。
目指すはツルスベ肌ですが…
