どうも！熱中症って怖いとつくづく思うメルラーです。   いやーー、それにしても暑いです。   メルラーも暑さにやられてしまって、ついに熱中症気味になってしまいました。   小さい頃にメルラー…

どうも！運動と筋トレが欠かせないメルラーです。   運動とか筋トレとかしている人って風邪引かないよね〜〜。 っていうのは迷信でしょうか？   実際、僕は一回キツイ風邪を引いた事もありその経験から体を強…

どうも！姿勢を悪くしてブログを書いているメルラーです。   ズーーーと座ることが多く、ブログを毎日書いていると姿勢が悪く疲れやすくなりやすいです。   なのでなんか体調が悪いなんて事も多いです。 そう…

どうも！歯を食い縛ることが多いメルラーです。   ついついやってしまうんですよね〜。   いつの間にか歯を食いしばり過ぎたってことになるんですよ。 姿勢が悪かったり、長時間同じ体勢でいることによって起…

どうも！部活動で運動人生は変わったメルラーです。   今は腹筋が割れているかと言えば割れていません。   しかし、部活をやっている時は腹筋が４つくらい割れていました。   あの時は、腹筋しま…

どうも！日焼けで体が熱くなるのが厳しいと感じるメルラーです。 日焼けすると体が熱くなりますよね。 まさに焦げているって感じです。 日焼けはやけどと同じなんですよ。 シミなどの原因にもなります。 日焼けしすぎるのは体に悪い…