どうも！運動器具がものすごく欲しいメルラーです。
やっぱりブロガーとかデスクワーカーは結構運動不足になりやすいんですよね。
それで僕も結構いろんな運動器具を購入して家でやっています。
その中の１つでもあるファイティングロードのマッスルコアは普通に腹筋すると腹筋を痛めやすくなっていた自分だったので購入したものでした。
また、マッスルコアは内転筋を鍛えられそうだったということも購入する理由の一つでした。
僕がマッスルコア購入するまでの経緯をご紹介しながらマッスルコアについてレビューして行きます！
なぜワンダーコアの腹筋マシーンを購入しなかったのか？
普通このようなデザインの腹筋マシーンであればワンダーコアのような腹筋に特化している腹筋マシーンを購入すれば良いのでは？
と思う方もおられるでしょう。
このコアブレードマッスルコアの最大の魅力は何と言っても内転筋を鍛えることができ、腹筋の至る所を鍛えることができることです。
ワンダーコアの腹筋マシーンも年々進化していますが、内転筋が鍛えられるのはこのデザインでマッスルコアの腹筋マシーンくらいだと思います。
まあ、この効果についてはこの記事でじっくり書いておりますのでどうぞ最後までお読みいただけるとコアブレードのマッスルコアの良さがわかると思います。
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マッスルコアの腹筋効果
腹筋の方は結構後ろまでいくのでちょっと不安ではありますが鍛えられます。
バネで後ろに倒れる部分の負荷の調整ができます。
負荷調整はバネが2本あってそのうちの１つを調整することです。
普通にバネが２つだと結構反発力があるので腹筋ができない人でも意外とできるかもしれないです。
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マッスルコアの内転筋トレーニング効果で腹筋をさらに鍛える
内転筋も鍛えられます。
どうやって鍛えるかというと、マッスルコア の前方部、足のあたりに内転筋を鍛えるようになっている器具があります。
その器具を足を内側に開いたり、閉じたりすることで内転筋を鍛えることができます。
こちらも負荷の調整ができ、負荷調整は３段階になっています。
慣れれば負荷調整度３でもなかなかトレーニングできますよ！
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マッスルコアでぽっこりしたお腹を解消
もっと詳しくワンダーコアの効果をご紹介すると内腹斜筋、腹横筋、腸腰筋を鍛えることができます。
また、内腹斜筋を鍛えながら腹直筋、外腹斜筋を鍛えられます。
腹筋でもいろんな部位を同時に鍛えられることで下腹部の効果的な引き締めが期待できます！
確かにマッスルコアを使用していると腹筋の至る所が鍛えられている感じはします。
マッスルコアは美脚保持・姿勢改善・美しい歩き方も期待？
姿勢の悪さ改善、良好な姿勢や美しい歩き方を手に入れたいのであればインナーマッスルを鍛えて手に入れることが期待できます。
内転筋を鍛えることで美脚保持も期待できます。
さらに高齢者であれば歩行時のつまずきや歩行効率をあげるなど期待ができます。
確かに腹筋の至る所を鍛えられますが、同時に脚の筋肉も鍛えられて体全体で腹筋している感じがするので姿勢が良くなりそうです！
マッスルコアの使い方
マッスルコアはいろんな使い方ができます。
1.普通の腹筋
足元の器具に足で捕まらないで普通に腹筋をすることができます。（公式的な使い方ではない）
効果も普通の腹筋効果でしょう。
2.マッスルコア流腹筋
マッスルコア流とさせていただきましたが、マッスルコア公式の腹筋の鍛え方として、足元の器具に足で挟み、踏ん張りながら腹筋をする。
3.太もも集中トレーニング
マッスルコアの足元の器具に足を挟み、足だけを閉じたり、開いたり太ももを集中してトレーニングすることができます。
マッスルコアをゼビオで安く購入
僕はこのマッスルコア をゼビオで購入しました。
僕が購入した時も安く購入できていて6000円くらいで購入することができました。
ゼビオのオンラインストアでも安く購入することができます！
もちろん、amazonでも価格が下がっていますので同じくらいの価格で購入もできます！
マッスルコアを通販で買うなら？
先ほどご紹介したようにゼビオのオンラインストアやamazonでも購入することができ、楽天市場、ヤフーショッピングでも同じ価格で購入が可能です。
マッスルコアの評判
『マッスルコア 評判』でグーグルで検索して見るとヤフーショッピングの評価が出てきました。
その評価によると
- お年寄りがマッスルコアを組み立てるのには困難
- 女一人では組み立てるのが大変
というレビューがありました。
マッスルコアの組み立ては困難？
僕もこの商品を購入して実際に使用してみましたが、確かに組み立ての印象としては力が入りますね。
器具も重いですし、バネを装着するところなんか結構大変です。
マッスルコアを使ってみての個人的な感想
効果としては僕の印象は、腹筋運動に慣れていない人や器具を使わないで腹筋運動が続かない人やお年寄り、女性にはオススメかな？と思いました。
個人差はあると思いますが女性やお年寄りはマッスルコアでトレーニングするには難しい人も出てくると思います。
ただ、ある程度腹筋ができる人であればマッスルコアで腹筋はできると思います。
さらに腹筋を鍛えるだけでなくて足で踏ん張りながら腹筋をすることと、内転筋を集中的に鍛えることは腹筋を幅広く鍛えることや内転筋を鍛えるには適していると思います。
あまり鍛えられている実感はないですが初期にマッスルコアで鍛えていた頃と比べると、マッスルコアを使用してるとわかるのですが簡単に鍛えることができている気がするんです。
でも内転筋を鍛えるならショップジャパンの製品の方がおすすめかもしれません。
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マッスルコアが安くなってます！！！
僕自身は6000円くらいでこのマッスルコアを購入しました。
しかし、今は3989円になっているようです！
一時的なものかもしれませんが僕が買った時より安くなっています！！！
ちょっと待ったー！！！！
もしマッスルコアをゼビオで購入するなら、購入する前にゼビオカードに登録しませんか？
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またamazonでも売られていはいますが安くは買えないかも？
